aula experimental de pole dance 
A partir de 35 pontos.
São Paulo - SP
Pole Dance é um exercício que combina dança e ginástica. É a execução de uma série de movimentos em uma barra vertical, coreografados ou não, exigindo força, flexibilidade, equilíbrio e resistência. Todos os grandes grupos musculares são trabalhados no pole dance, mas principalmente braços, ombros, costas e abdômen. E além de deixar o corpo mais definido, o pole é uma atividade divertida e estimulante, que incentiva a expressão corporal e artística e dá mais segurança ao aluno.
Esta é uma aula de introdução ao pole dance. Se você nunca fez uma aula de pole dance antes e quer saber todas as informações necessárias, tirar suas dúvidas e aprender os movimentos básicos, essa é sua aula! Nesta aula você aprenderá as técnicas básicas do pole para fortalecer seu corpo para os próximos passos. Você vai começar a se familiarizar com a barra e aprender movimentos iniciais, como caminhadas, piruetas e tipos básicos de pegada e de trava.
Inclui: uma aula experimental presencial de pole dance no Studio Metrópole. Válido para uma pessoa.
Bairro: Consolação
Observações:
* Nossos preços são referenciais e podem sofrer alterações sem prévio aviso.
** Os agendamentos serão realizados com, no mínimo, sete dias úteis de antecedência. Para reagendamento será cobrada uma taxa de 60 pontos ou R$60,00.
*** Em caso de cancelamentos e alterações, poderá haver cobranças de multas conforme políticas dos fornecedores
Informações adicionais:
* A aula deve ser marcada dentro de 30 dias.
** A tolerância de atraso é de 10 minutos.
*** É preciso levar: shorts e camiseta (confortáveis), toalhinha de mão e garrafa de água.
**** É necessário que premiado comunique se possui algum conhecimento prévio de pole dance para nivelamento.
***** É possível convidar um(a) amigo(a) para fazer a aula com você, converse com a nossa equipe sobre essa possibilidade!